Видео с ютуба Margaux Fitness

10min Abdos Sans Crunch, Sans Matériel

15min Corps Entier Sans Répétition, Sans Matériel, Sans Saut

20min Renforcement Et Cardio Pour Tout Le Corps Avec Haltères

15min Jambes Et Fessiers Avec Ou Sans Haltères - En appart, ou petit espace

15min exercices Musculation Fessiers Avec Elastique

5min Etirement Bas Du Corps Au Sol

5min Etirement Haut Du Corps Au Sol

15min Exercices Epaules Et Bras Avec Des Haltères - renforcer et muscler les bras

10min Exercices Abdos Pour Débutant Sans Matériel

10min Fessiers Debout Sans Matériel

10min Etirement Au sol Pour Tout Le Corps

30min Entrainement Complet Pour Muscler Tout Le Corps Avec Une Chaise

10min Echauffement Pour Tous Le Corps

15min Musculation Jambes et Fessiers Avec Haltères

5min Gainage Pour Renforcer La Sangle Abdominale

10min Cardio Pour Débutant Mais Intense Sans Matériel